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CROSSFIT LES CORTS

¿Listo para descubrir de lo que eres capaz?

¿Porqué crossfit?

CONSTANTEMENTE VARIADO

Sesiones programadas diferentes todos los días, los entrenamientos de CrossFit se adaptan a cada persona en función de sus capacidades y limites que pueda tener.

FUNCIONALIDAD

CrossFit usa movimientos  funcionales seguros, efectivos y eficientes similares a los que usas en el día a día.

ALTA INTENSIDAD

En los entrenamientos de CrossFit, los niveles de intensidad se ajustan para desafiar al individuo y mejorar la condición física de manera segura.

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BENEFICIOS DEL CROSSFIT

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  1. RESISTENCIA CARDIOVASCULAR

    Mejorarás la capacidad de los sistemas corporales para recolectar, procesar y transportar oxigeno.

  2. ESTAMINA

    Mejorarás la capacidad de los sistemas corporales para procesar, transportar, almacenar y utilizar energia.

  3. FUERZA

    Mejorarás la capacidad de una unidad muscular, a combinación de unidades musculares, para ejercer fuerza.

  4. FLEXIBILIDAD

    Mejorarás la capacidad de maximizar el rango de movimiento de una determinada articulación.

  5. POTENCIA

    Mejorarás la capacidad de un grupo de músculos de realizar un trabajo en el mínimo de tiempo posible.

  6. VELOCIDAD

    Mejorarás la capacidad para reducir el tiempo de ciclo de un movimiento repetido.

  7. COORDINACIÓN

    Mejorarás la capacidad para realizar eficientemente los movimientos, de manera precisa, rápida y ordenada. Nos permite mover de forma sincronizada todos los músculos implicados en una acción para realizarla de la mejor manera.

  8. AGILIDAD

    Mejorarás la capacidad para reducir el tiempo de transición entre un movimiento y otro.

  9. EQUILIBRIO

    Mejorarás la capacidad de controlar la ubicación del centro de gravedad del cuerpo con respecto a su base de apoyo.

  10. PRECISIÓN
    Mejorarás la capacidad de controlar el movimiento con una dirección o intensidad determinadas.
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INSTALACIONES

Testimonios

QUÉ DICEN DE NOSOTROS

Hasan Nagib
Hasan Nagib
25/10/2022
My first time visiting Barcelona. I dropped in early morning for open gym. The staff was really friendly and spoke English. The gym is pretty spacious and had kettlebells and lots of barbells ?
Fernando Demirdjian
Fernando Demirdjian
13/09/2022
Gran lugar para entrenar y excelentes los coach, lo recomiendo
Manel Navarro
Manel Navarro
04/09/2022
Gran box de crossfit. En comparació amb altres gimnasos, aquí hi ha material per tots els 20 (màxim) atletes. No s'ha d'esperar per utitzar res. Els entrenadors són molt bons técnicamente i ajuden tothom per millorar, i adapten els exercicis a tots els nivells. Els WODs sempre diferents. No avorreix.
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INSCRIPCIÓN Y PRECIOS

  • FITNESS

  • 91/MES
    • 2 WOD
    • 1 OPEN BOX/ESPECÍFICA a la semana
  • PERFORMANCE

  • 103/MES
    • 3 WOD
    • 1 OPEN BOX/ESPECÍFICA a la semana
  • PRO

  • 129/MES
  • ACCESO ILIMITADO AL BOX

    TODOS LOS DÍAS

  • MATRÍCULA

  • 50
    • PAGO ÚNICO

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STAFF

conoce a tu equipo

1

Anuska Peguero

HEAD COACH
4

Rogent Lloret

CrossFit Coach
1

Meritxell Gómez

CrossFit & Conditioning Coach
4

Ramiro Loyza

CrossFit & Conditioning Coach
2

Joel Picó

CrossFit Coach
600

Clientes

9

Coaches

139

Clases por semana

1000

Metros cuadrados (m²)

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