CONDITIONING LES CORTS
¿QUÉ ES?
Es el desarrollo de la vía aeróbica y anaeróbica, la capacidad de mover nuestro cuerpo con más facilidad, velocidad y continuidad en el tiempo, permitendo aumentar nuestra capacidad de trabajo y alcanzar los objetivos que nos hayamos propuesto.
¿CÓMO SE PRACTICA?
¿PARA QUIÉN?
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A quien quiere acercarse al entrenamiento funcional de alta intensidad.
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A quien no le gusta o no puede mover grandes cargas pero igualmente quiere mejorar su fuerza.
A quien practica deportes de Endurance como carreras, maratón, triatlón, natación, ciclismo o quiere prepararse para alguna carrera con obstáculos como la Spartan Race o la Farinato.
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Descubre todos los
BENEFICIOS DEL CONDITIONING
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RESISTENCIA CARDIOVASCULAR
Mejorarás la capacidad de los sistemas corporales para recolectar, procesar y transportar oxigeno.
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ESTAMINA
Mejorarás la capacidad de los sistemas corporales para procesar, transportar, almacenar y utilizar energia.
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FUERZA
Mejorarás la capacidad de una unidad muscular, a combinación de unidades musculares, para ejercer fuerza.
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FLEXIBILIDAD
Mejorarás la capacidad de maximizar el rango de movimiento de una determinada articulación.
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POTENCIA
Mejorarás la capacidad de un grupo de músculos de realizar un trabajo en el mínimo de tiempo posible.
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VELOCIDAD
Mejorarás la capacidad para reducir el tiempo de ciclo de un movimiento repetido.
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COORDINACIÓN
Mejorarás la capacidad para realizar eficientemente los movimientos, de manera precisa, rápida y ordenada. Nos permite mover de forma sincronizada todos los músculos implicados en una acción para realizarla de la mejor manera.
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AGILIDAD
Mejorarás la capacidad para reducir el tiempo de transición entre un movimiento y otro.
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EQUILIBRIO
Mejorarás la capacidad de controlar la ubicación del centro de gravedad del cuerpo con respecto a su base de apoyo.
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PRECISIÓN
Mejorarás la capacidad de controlar el movimiento con una dirección o intensidad determinadas.
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INSCRIPCIÓN Y PRECIOS de Conditioing Les Corts
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- €69,5/MES
- 2 SESIONES a la semana
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- €92,5/MES
- 3 SESIONES a la semana
-Conditioning
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-Boxing
ILIMITADA
- €112/MES
CLASES ILIMITADAS A LA SEMANA:
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1 SESIÓN
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MATRÍCULA
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STAFF
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Anuska Peguero
HEAD COACH
Silvia Franquet
Conditioning Coach
Ramiro Loyza
CrossFit & Conditioning Coach
Meritxell Gómez
CrossFit & Conditioning Coach
XEVI TOLEDANO
CrossFit & Conditioning Coach
Moises Alcántara
Boxing & Conditioning Coach
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